2019년 2월 26일 화요일

동작구 신대방동 다이어트 도시락 배달


 

 

 

 
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몸매가 패션이고 몸이 스타일이다.

 
 
 
 
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식사 사이에는 최대 3시간의 여유를 두는게 좋습니다. 규칙적인 식사를 해야 신진대사가 오작동을 하지 않습니다.
 
 
 
 
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아침운동은 저녁 운동보다 더 빠르게 지방을 연소시킵니다.
 
 
 
 
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포기하고 도망치거나, 더 노력하거나. 내 선택은?

 
 
 
 
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먹어라! 후회는 당신의 몫. 세상은 네가 돼지가 되든 말든 상관 안한다.

 
 
 
 
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몸매는 헬스장에서 관리하고, 다이어트는 부엌에서 해라.

 
 
 
 
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평소 식사하는 접시나 그릇의 크기를 줄이세요. 크기가 작은 그릇으로 식사를 하면 보다 적은 양을 소비하게 됩니다. 한끼 식사로 이상적인 접시 크기는 9인치(지름 22.86cm)가 적당합니다.
 
 
 
 
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루핀 씨앗이 함유된 빵을 섭취하세요. 루핀 씨앗은 섬유소가 풍부해 포만감을 지속시킵니다.
 
 
 
 
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세상의 변화된 시선과 대우를 꿈꾸어라. 그 꿈을 현실로 만들어라.

 
 
 
 
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여우처럼 보이려면, 돼지처럼 땀 흘려라.

 
 
 
 
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